Körpertherapie


LOMI LOMI MASSAGEN

 

Bitte sprechen Sie Jutta Heimann an.

BIODYNAMISCHE MASSAGE NACH GERDA BOYESEN

 

Massagen sind seit Jahrtausenden ein Mittel zur Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Erlebt der Mensch Stress, spannen sich seine Muskeln an, um zu Kampf oder Flucht bereit zu sein. Wenn der Kampf- oder Fluchtimpuls nicht ausagiert werden kann, wird die Spannung im Körper gehalten. Dies kann zu erheblichen Beeinträchtigungen führen.

 

Eine Massage hilft, die Muskeln wieder zu lockern, das Bindegewebe geschmeidig zu halten und die Drüsenfunktionen im Körper anzuregen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt, was wiederum bei der nächsten stressigen Situation hilft. Regelmäßige Massagen können daher der Gesundheitsvorsorge und Regeneration dienen.

 

BIOS heißt Leben und DYNAMIS bedeutet Bewegung. Bio-dynamisch bedeutet also die Bewegung des Lebens. Bei dieser Massageform wird mithilfe eines Stethoskops gearbeitet, das auf den unteren Bauchbereich gelegt wird. Hier lässt sich die Bewegung des Darms, die so genannte Darm-Peristaltik, am besten abhören. Die Darmgeräusche geben ein unmittelbares Biofeedback zu Verspannungen im Körper, so dass diese zielgerichtet und punktgenau massiert werden können.

Diese spezielle Massage wirkt sehr harmonisierend und vitalisierend. Man kann gewissermaßen zuhören, wie Stress verarbeitet und verdaut wird und sich nicht selten mit lautem Knall löst.

Die bio-dynamische Massage ist eine Massage, bei der die Lockerung durch langsame gleichmäßige, fließende Bewegungen geschieht. Lange Streich und Kreisbewegungen verbessern die Lymphsystemfunktion. Das tiefere Gewebe wird mit langsamen und kraftvollen Bewegungen massiert und zielt auf die Lockerung des Bindegewebes oder der Knochenhaut (Periostmassage).

 

Mithilfe dieser Massagen lassen sich Beschwerden wie zum Beispiel Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit etc. lindern oder beseitigen. Außerdem können Sie eine gute Unterstützung in Phasen der Rekonvaleszenz nach oder während einer Krankheit sein.

Die Massagen finden in Bochum oder in Neuss statt. 

Corona: Berührung ist auch in Zeiten wichtig, in denen man Distanz halten muss. Auf Anfrage zeige ich deshalb auch einfache Übungen zur Selbstmassage, die jeder lernen und im Alltag anwenden kann im Video-Gespräch. 

 

Bitte sprechen Sie Christiane Borowy an.


ENTSPANNUNGSTHERAPIE

  • für Kinder und Erwachsene mit dem Ziel innere Ruhe und Gelassenheit zu erreichen
  • für Menschen mit psychosomatischen Beschwerden
  • in stressbehafteten Lebenssituationen

 

Bsp.: REIKI

Auf  körperlicher Ebene kann Reiki die Selbstheilungskräfte aktivieren, Verspannungen lösen, Abwehrkräfte stärken und sich einfach insgesamt positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken.

Auf geistiger Ebene können Sie Ihren Stress reduzieren und eine größere Gelassenheit, sowie mehr Selbstvertrauen und klareres Denken verbunden mit geistiger Wachheit erreichen.

Insgesamt hilft Reiki Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Bitte sprechen Sie Oliver Triebel an.

   

Bsp.: AUTOGENES TRAINING

Viele Menschen nutzen Ablenkung als vermeintliche Entspannung. Sie kompensieren Stress mit Fernsehen, Internet, Sport, Essen, usw., Entspannung kann sich so allerdings NICHT einstellen!

Das Autogene Training hingegen ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, wirkliche Entspannung zu erlernen, und zwar durch Hinwendung zu sich selbst. Es ersetzt bei Störungen der Gesundheit weder den Arzt noch den Therapeuten, kann jedoch ergänzend zu anderen Methoden die Heilung gut unterstützen. Kinder werden im Sinne von „ICH SCHAFFE DAS“ unterstützt Ihre Stärken auszubauen, KONZENTRATION wird ebenso verbessert, wie langfristig ihr SELBSTWERTGEFÜHL.

Viele unserer Schüler-Klienten konnten ihre Schulnoten verbessern, weil sie entspannter in Klausuren gingen, nachdem sie das Autogene Training erlernt hatten.

Kosten: 4 AT  Termine à 35 Min.: 155 Euro

Schnupperangebot: Vorgespräch 25 Min plus AT 15 Min.: 35 Euro (40 Min.)

Bitte sprechen Sie Andrea Stoffers an.


ATEMWEG SCHULUNGEN

 

Umweltgifte, Pollenflug oder Viren und Bakterien können es unseren Atemwegen ganz schön schwer machen. Dabei haben sie eine ganz wichtige reinigende und entgiftende Funktion. Atemwegserkrankungen haben eine schädigende Wirkung auf die Gesamtgesundheit des Menschen. Alle Organe sind darauf angewiesen, dass wir frei atmen können und über unsere Atmung unseren Körper von Giftstoffen befreien. Wer schonmal im Gebirge war, kennt das: Ist die Luft dünn, sinkt die Konzentration und die Fitness. 

 

In Corona-Zeiten sind wir sogar gezwungen, unsere Atmung durch die Mund-Nasenbedeckung einzuschränken. Wichtig ist deshalb, wieder einen Ausgleich und sich ausreichend Luft zu verschaffen, wenn man alleine ist. Das geht mit simplen Atem-Übungen, die man in den Alltag integrieren kann ganz leicht. 

Beugen Sie Atemwegserkrankungen vor oder unterstützen Sie ihren Körper, sollten Sie bereits erkrankt sein. 

 

Die Atemweg-Schulung kann online per Video-Gespräch erfolgen. 

 

Bitte sprechen Sie Christiane Borowy an.


ERNÄHRUNG

  • Individuelle Fastenberatung
  • Heilfasten
  • Intervallfasten
  • Basenfasten
  • Entsäuern
  • Nahrungsumstellung

Bitte sprechen Sie Andrea Stoffers an.


FITNESS

  • Personal Fitness Training
  • Körperanalyse
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduktion

Bitte sprechen Sie Simon Schlagmann an.


Psychotherapie


PSYCHOTHERAPIE

  •     Gedankenbildung, Meditation
  •     Regeneration   
  •     Beziehungsaufbau, Beziehungsfragen und ihre gesundheitliche Bedeutung
  •     Erkenntnisbildung im Gegensatz zu Manipulation  

SCHWERPUNKTE

 

  • Hochsensibilität
  • Depression und Ängste
  • Beziehung finden, gestalten und bewahren (oder loslassen)
  • Kommunikation
  • Regeneration, Entspannung
  • Selbstbestimmung, Zielfindung
  • Psychosomatik 
  • Verlust und Trauer
  • Psychoonkologie

Das Angebot ist entwicklungs-, sinn- und zukunftsorientiert und Ihren Bedürfnissen entsprechend kombiniert Jutta Heimann Methoden aus der

 

-     Anthroposophie (Rudolf Steiner)

-     Bewusstseins- und Körperarbeit (Neuer Yogawille, Heinz Grill)

-     Existenzanalyse und Logotherapie (Viktor Frankl)

-     Salutognese (Wie entsteht Gesundheit?, Aaron Antonovsky)

-     Verhaltenstherapie

 

Bitte sprechen Sie Jutta Heimann an.


AUFSTELLUNGSARBEIT / IOPT / PSYCHOTHERAPIE

  • in Lebenskrisen
  • bei Essstörungen
  • bei Erschöpfungszuständen
  • bei ungeklärten psychosomatischen Erscheinungen
  • bei Konflikten, die Sie nicht allein lösen können

Bitte sprechen Sie Andrea Stoffers an.

 

SEELENHEIL

Im Einklang mit sich selbst zu sein, dazu gehören für Andrea Stoffers nicht nur ein vitaler Körper und ein klarer Geist, sondern auch eine gesunde Psyche. Sie kennen sicher den Spruch „sich etwas von der Seele reden“! Sie begleitet Sie achtsam und wertschätzend aus Lebenskrisen, betrachtet Sie ganzheitlich und respektiert Ihre Geschichte, Ihr Anliegen und Ihr Arbeitstempo. Ihre therapeutischen Schwerpunkte sind die Aufstellungsarbeit nach Prof. Dr. Ruppert (IOPT), sowie Gesprächs- und Entspannungstherapie.

 

Andrea Stoffers' Ziel ist, mit Ihnen gemeinsam die Ursache für Ihre Symptome zu finden, so dass Klarheit und Entscheidungsfreiheit und letzthin Autonomie möglich werden. Sollten Sie sich hier wiederfinden, nimmt sie sich gern Zeit für Sie und Ihr Anliegen! Sie erhalten bei ihr in der Praxis einen guten, empathischen Platz, ohne Wartezeiten. Aufstellungsarbeit (IoPT und Bodytalking), dazu Gruppenseminare, Einzelsettings, sowie klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie, Traumatherapie, Psychoaktive Frauen Massagen, Entspannungstherapie, in Form von Autogenem Training und Klangschalenmassagen, bieten hier ein breit gefächertes Spektrum an Unterstützung für Ihr ganz persönliches Seelenheil.


Coaching


LIVE COACHING

 

Coaching-Spaziergänge in Düsseldorfer und Neusser Parks zur Zielwiederfindung und Begleitung von Veränderungsprozessen für Privatpersonen 

 

Spezialgebiete: INFJ und HSP Persönlichkeiten begleiten und coachen.

 

Bitte sprechen Sie Oliver Triebel an.

COACHING

 

Gibt es eine berufliche oder private Situation, in der Sie merken, dass Sie Ziele haben, sie aber nicht erreichen können? Hätten Sie gerne mehr Freude und Energie? Sind Ihre Beziehungen irgendwie kompliziert? Ecken Sie ständig an? Gibt es das Gefühl, dass Sie ihr eigentliches Potenzial nicht voll ausschöpfen? Haben Sie Spaß an Persönlichkeitsbildung und neuen Erkenntnissen? 

 

Eine Ursache, die eine Weiterentwicklung regelrecht blockieren können, sind häufig Spannungen. Sie entstehen, wenn man in einer Situation ist, in der man verhaftet ist, während es einen gleichzeitig woanders hinzieht. Es erfordert manchmal eine andere Perspektive, und ein wenig Übung, Wohlwollen und Empathie, um lieb gewonnene und erlernte Gewohnheiten zu verändern. Mithilfe des Coachings wird zunächst mit Achtsamkeit wahrgenommen, welche Spannungen oder Gefühle es sind, die ein Hindernis darstellen. Es werden alltagstaugliche Strategien und Übungen angeboten, die helfen, unbewusste immer wiederkehrende Gedanken, sogenannte Glaubenssätze, aufzulösen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Dadurch wird der Blick auf die eigene Kraft und das eigene Potential frei und wieder Platz für Freude und Ausgeglichenheit geschaffen. Dies wiederum werden Sie in Ihren Beziehungen, ob beruflich oder privat, als harmonisierend erleben können. 

 

Coaching-Gespräche können persönlich in Bochum stattfinden, am Telefon, oder online per Video-Gespräch.

 

Bitte sprechen Sie Christiane Borowy an.