Yogaschule für innere und äußere Haltung

Kleine private Gruppen

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, in der kleinen Gruppe (max. 5 Personen) kann jeder auf seiner Stufe weitergeführt werden.

 

Immer dienstags von 10:30 – 12:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

 

Nähere Information und Anmeldung:

Jutta Heimann

Tel: 02181 – 473846

heimann.jutta@gmx.de

 

 

Ich möchte mit dem Yoga die Freude an der Leichtigkeit und Schönheit von Bewegung vermitteln.

Die Übungen werden so vermittelt, dass Fortgeschrittene weitergeführt werden und auch Anfänger und Unbewegliche eine elegante Haltung entwickeln können.

Der Atem bleibt frei und gewinnt eine natürliche Weite.

 

Stabilität, Flexibilität und Ruhe brauchen wir gerade in der gegenwärtigen Zeit nicht nur körperlich, sondern vor allem innerlich. Unser Immunsystem reagiert nicht nur auf Ernährung und Bewegung, sondern auch sehr stark auf Stimmungen, Stress, Angst und die Art und Weise, wie wir in Beziehung treten.

Wie kann ich meine eigene Mitte finden?

Wie kann ich unabhängig von äußeren Umständen Ruhe entwickeln, ohne mich

zurückzuziehen?

Die Übungen aus dem Yoga, wenn sie bewusst und mit klaren Gedanken gestaltet

werden, können im ganzheitlichen Sinne heilsam wirken und die Seelenkräfte des

Denkens, Fühlens und Wollens stärken. Eine aufrechte Körperhaltung, Selbstbewusstsein und Selbstbestimmtheit werden gefördert.

 

 

Bitte warme Socken und eine Yogamatte mitbringen.


Gruppentherapie Jahresgruppe

Leitung: Andrea Stoffers

Termine 2023:

20/21.01., 11/12.03., 03/04.06., 23/24.09., 25/26.11. AUSGEBUCHT

Termine 2024:

13./14.01., 02./03.03., 22./23.06., 31.08./01.09., 09./10.11. AUSGEBUCHT